再次超20萬人觀看，歐神諾X網(wǎng)易家居健康公開課再次刷屏！

　　歐神諾家居健康公開課已順利播完第三期，每一期都有超20萬人在線觀看，網(wǎng)友在直播間聊天室紛紛點(diǎn)贊公開課內(nèi)容接地氣，能切實(shí)解決日常生活中遇到的問題。

　　8月3日，第三期公開課特別邀請到國家二級心理咨詢師、心理治療師劉智勍老師，現(xiàn)場為大家分享如何有效地與孩子溝通、如何讓婚姻保鮮、如何自我排解不良情緒的方法。

　　有效地與孩子溝通

　　一定要知道這幾點(diǎn)

　　不要只和孩子談學(xué)習(xí)，要與孩子一起規(guī)劃學(xué)習(xí)與玩樂的時間。所謂的叛逆期其實(shí)是孩子的意識獨(dú)立期。要讓孩子學(xué)會獨(dú)立思考，學(xué)會承擔(dān)責(zé)任。不要都是家長說了算，溝通時給選擇題孩子，讓他覺得自己是自由的。

　　婚姻最大的問題是

　　有問題沒拿出來說

　　親密關(guān)系最大的問題就是有問題不拿出來講，事無大小，都要拿出來溝通，溝通的關(guān)鍵在于兩個人不一樣的時候，要求同存異。吵架并不可怕，吵架意味著伴侶之間有些東西是可以拿出來談的，當(dāng)把問題拿出來談，并能得到有效解決，吵架其實(shí)是一種維護(hù)關(guān)系的狀態(tài)。

　　冥想是一個很好的

　　排解不良情緒的自助方法

　　在生活節(jié)奏太快的現(xiàn)在，人們經(jīng)常會出現(xiàn)失眠、間接性很喪的狀態(tài)，這是不良情緒的表現(xiàn)。冥想是一個很好的排解不良情緒的自助方法，能讓我們放松下來，去關(guān)注自己，讓自己去思考。在冥想的時候，可以播放一些放松的音樂，能夠讓自己更快地放松。

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