中國中醫(yī)科學(xué)院專家高蕊：以中醫(yī)智慧賦能女性康養(yǎng)，體悟“天人合一”生命哲學(xué)

在 KD 會(huì)客廳女神節(jié)活動(dòng)上，高蕊博士深入探討《中醫(yī)與康養(yǎng)》

在3月7日舉辦的“她力量·綻放KD會(huì)客廳”女神節(jié)主題活動(dòng)期間，我們有幸邀請到了中國中醫(yī)科學(xué)院的杰出代表，這位集首席研究員、博士生導(dǎo)師、博士后合作導(dǎo)師以及主任醫(yī)師和教授多重身份于一身的專家——高蕊女士。本次活動(dòng)中，高蕊女士以《中醫(yī)與康養(yǎng)》為主題，為現(xiàn)場觀眾獻(xiàn)上了一場關(guān)于傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)如何融入現(xiàn)代生活的深度對話。

高蕊女士強(qiáng)調(diào)，中醫(yī)不僅僅是疾病的治療手段，更是一種追求"天人合一"的哲學(xué)體系。它主張順應(yīng)自然，而非與之對抗。對于女性來說，通過遵從四季變換的節(jié)奏來調(diào)整日常生活習(xí)慣至關(guān)重要。例如，春天應(yīng)注重肝臟調(diào)理，夏天則要保養(yǎng)心臟，從而達(dá)到身心和諧，內(nèi)外平衡的狀態(tài)。

尤為值得注意的是，高蕊博士著重提到了心理健康對身體健康的影響。她指出，人們的生活狀態(tài)和心理狀態(tài)緊密相連。持續(xù)的壓力和焦慮可能會(huì)阻礙身體內(nèi)的氣血循環(huán)，而保持積極樂觀的心態(tài)則有助于提升臟腑功能，促進(jìn)身心健康。

高蕊博士的總結(jié)：預(yù)防勝于治療，實(shí)現(xiàn)真正的"天人合一"

高蕊博士最后總結(jié)說，中醫(yī)的精髓在于"治未病"，提倡主動(dòng)維護(hù)健康，而不是等待疾病發(fā)生后再去應(yīng)對。只有在身體形態(tài)（形）、氣息運(yùn)動(dòng)（氣）和精神狀態(tài)（神）三個(gè)方面都得到妥善照顧，并在自然規(guī)律和內(nèi)心意識之間找到平衡，我們才能真正體驗(yàn)到"天人合一"的健康境界。

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