世界睡眠日，你家臥室環(huán)境符合睡眠標(biāo)準(zhǔn)嗎

我們一生大約有1/3的時間用于睡眠，睡眠質(zhì)量差，除了精力、體力下降外，長時間睡眠不足，還容易誘發(fā)腦梗死等疾病，甚至猝死。我們知道，影響睡眠質(zhì)量的因素除睡眠時間外，還與環(huán)境密切相關(guān)。今天我們就來聊聊空調(diào)作為臥室睡眠環(huán)境必備的電器，我們該如何選擇呢？

一看噪音：低噪音是睡眠的必備條件

人們在入睡時需要一個相對安靜的環(huán)境，睡眠中保持低噪音才能進(jìn)入深度睡眠。而由于風(fēng)扇、翅片以及冷媒流動等多種因素，空調(diào)運(yùn)行時會造成不可避免的噪音。因此，在選擇臥室空調(diào)時，一定要了解清楚空調(diào)運(yùn)行的噪音值。根據(jù)正常人的聽覺情況，當(dāng)噪音處于40-60分貝時，是正常交談的音量，20-40分貝時，如同低聲說話、比較安靜，當(dāng)?shù)陀?0分貝時，屬于非常安靜的狀態(tài)。因此，選擇空調(diào)建議選擇低于40分貝的。海信中央空調(diào)采用創(chuàng)新的“消音”技術(shù)，從噪音源頭將各類噪音進(jìn)行消除和弱化，正常運(yùn)行時噪音值僅13分貝，完全滿足安靜入睡需求。

二看溫控：溫度波動小是健康睡眠的基礎(chǔ)

在睡眠時，人體對溫度的感知非常敏感。溫度過高或過低，都會影響入睡效果，如果睡眠中溫度波動大，甚至?xí)l(fā)感冒等疾病。普通空調(diào)一般都能設(shè)置固定的溫度和運(yùn)行時間，但是溫度波動非常大。與之相比，海信中央空調(diào)采用多維立體溫控感應(yīng)技術(shù)，配合智能計(jì)算調(diào)節(jié)控制，能夠確保運(yùn)行過程中的溫度波動低于±0.5℃，溫度大致恒定，創(chuàng)造愜意的睡眠環(huán)境。

三看送風(fēng)：風(fēng)力大小是舒適睡眠的影響因素

大家都有過吹風(fēng)扇的經(jīng)歷，當(dāng)風(fēng)直吹在身體上時，會覺得非常不適。在臥室中，如果空調(diào)出風(fēng)直吹或風(fēng)力過大，同樣會導(dǎo)致不適和睡眠不安，甚至誘發(fā)疾病。因此，在選擇臥室空調(diào)時，切記要選擇送風(fēng)均勻、具有3D送風(fēng)效果的。海信中央空調(diào)的立體送風(fēng)，能夠?qū)崿F(xiàn)立體式環(huán)繞送風(fēng)效果，全屋送風(fēng)無死角、舒適氣流均勻分布在臥室中，搭配3D出風(fēng)口，能夠更加靈活擺動出風(fēng)，氣流柔和自然。

四看新風(fēng)：新鮮含氧是高質(zhì)量睡眠的保障

有人可能會問，為什么明明睡了很長時間，卻覺得越睡越不醒、醒來后很疲憊呢？出現(xiàn)這種狀況，可能是因?yàn)樗X時門窗緊閉不透風(fēng)，室內(nèi)二氧化碳濃度超標(biāo)、氧氣不足引起的大腦缺氧。因此，在臥室配備新風(fēng)系統(tǒng)是很有必要的，通過新風(fēng)系統(tǒng)可以不斷為臥室引入新風(fēng)，增加氧氣含量，及時排出二氧化碳等污濁空氣。海信中央空調(diào)能夠同時搭載新風(fēng)系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)多重功能，無需額外設(shè)置影響臥室空間和外觀布局。

通過上面四個方面，選擇臥室中央空調(diào)基本就沒錯了。如果追求更健康的睡眠質(zhì)量，還可以考慮選用健康功能的臥室空調(diào)。海信中央空調(diào)采用的nanoeTM納米水離子技術(shù)，可以通過釋放的納米水離子實(shí)現(xiàn)臥室環(huán)境的凈化和消除，像新房裝修的甲醛、殘留的各種異味、PM2.5微粒等，都可以實(shí)現(xiàn)去除。對于臥室中枕頭、窗簾、被褥等用品中，可能存有的大量病菌，海信中央空調(diào)也能夠?qū)崿F(xiàn)高效去除，并且不留死角。

臥室作為家里重要的場景，不僅僅是“睡一覺”那么簡單，與人體健康更是息息相關(guān)。在選擇臥室中央空調(diào)時，一定注意上面幾點(diǎn)，為家人選擇合適的空調(diào)，創(chuàng)造完美的休息環(huán)境，為健康加碼。

相關(guān)知識

世界睡眠日，你家臥室環(huán)境符合睡眠標(biāo)準(zhǔn)嗎
標(biāo)題1：世界睡眠日“全民睡眠保衛(wèi)戰(zhàn)”已經(jīng)打響，你還在熬夜嗎？
世界睡眠日：慕思睡眠白皮書揭露疫情期間中國人睡眠現(xiàn)狀
世界睡眠日“全民睡眠保衛(wèi)戰(zhàn)”已經(jīng)打響，你還在熬夜嗎？
【世界睡眠日】你的枕頭懂你的睡眠嗎？
標(biāo)題1：321世界睡眠日慕思霸屏熱搜，攜眾大咖倡導(dǎo)健康睡眠
世界睡眠日來臨，《宅家期間居民睡眠白皮書》引全民熱議
世界睡眠日之際，樂德飛翼科技助力倡導(dǎo)高品質(zhì)睡眠
迎接世界睡眠日，芝華仕聯(lián)合丁香醫(yī)生開啟國人睡眠圖鑒
良好睡眠，健康中國，慕思攜中國睡眠研究會共推睡眠科普活動

網(wǎng)址: 世界睡眠日，你家臥室環(huán)境符合睡眠標(biāo)準(zhǔn)嗎 http://m.motorhomedigest.com/newsview651.html