首頁 即時(shí)動(dòng)態(tài) 良好睡眠,健康中國,慕思攜中國睡眠研究會(huì)共推睡眠科普

良好睡眠,健康中國,慕思攜中國睡眠研究會(huì)共推睡眠科普

來源:家居百科 時(shí)間:2020年03月16日 10:13

3月14日,由中國睡眠研究會(huì)聯(lián)合慕思寢具共同舉辦的2020年世界睡眠日大型睡眠科普啟動(dòng)會(huì)暨《2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》發(fā)布會(huì)舉行。受疫情影響,今年發(fā)布會(huì)首次采用云發(fā)布的形式,連線北京、上海、廣州、東莞四地嘉賓與全國媒體,共同探討國人睡眠意識(shí)的科普與提升。

中國科協(xié)科普部白希部長、中國睡眠研究會(huì)副秘書長皮巍巍、中國睡眠研究會(huì)理事長黃志力、中國睡眠研究會(huì)常務(wù)理事張斌、慕思總裁姚吉慶等共同出席了本次活動(dòng)。

疫情之下,全民對(duì)睡眠健康愈發(fā)重視

因疫情防控需要,從2020年春節(jié)開始,大家普遍宅在家中,作息時(shí)間顛倒,與上班期間相比,睡眠質(zhì)量反而下降,全民宅家讓大家感受到健康睡眠的重要性。在這樣的背景下,2020年的世界睡眠日科普活動(dòng)更是備受大家關(guān)注。

在這特殊時(shí)期,慕思與中國睡眠研究會(huì)再次聯(lián)手力推睡眠科普活動(dòng),旨在進(jìn)一步推廣健康睡眠文化,改善當(dāng)下人們的睡眠困擾,通過提升全民睡眠力來提升全民免疫力,以此抗擊疫情,構(gòu)筑健康中國。

會(huì)上,中國睡眠研究會(huì)理事長黃志力表示,新冠肺炎疫情發(fā)生以來,中國睡眠研究會(huì)在中國科協(xié)的直接領(lǐng)導(dǎo)下,在疫情期間指導(dǎo)睡眠監(jiān)測、疫情防控和心理解壓。多年來,中國睡眠研究會(huì)一直在全國范圍內(nèi)開展大型的睡眠科普宣傳活動(dòng),利用義診、網(wǎng)絡(luò)等多種知識(shí)普及健康睡眠知識(shí),以健康睡眠服務(wù)健康中國戰(zhàn)略。

姚吉慶也表示,良好的睡眠能讓人感覺精力充沛,這是打造健康中國的必要條件。慕思多年來秉承“讓人們睡得更好”的企業(yè)使命,在疫情之下,希望能與中國睡眠研究會(huì)攜手,提升大家對(duì)健康睡眠重視,以健康的體魄戰(zhàn)勝疫情。

全民宅家睡眠白皮書發(fā)布,熬夜與睡不好成國民普遍現(xiàn)象

為了更好了解在全民宅家期間國人的睡眠狀況,2020年,中國睡眠研究會(huì)與慕思聯(lián)合發(fā)布了《2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》。此次調(diào)查旨在探索重大健康危機(jī)事件之下國民身心健康狀況與睡眠的內(nèi)在關(guān)系。

據(jù)了解,該白皮書內(nèi)容涉及疫情期間的生活情況、疫情期間的身心健康情況、疫情前后的睡眠狀況、疫情前后的睡眠習(xí)慣、疫情過后國人對(duì)睡眠與健康的期望和舉措等多個(gè)方面。

(圖:《2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》調(diào)查數(shù)據(jù))

白皮書顯示,87%的人認(rèn)為睡眠很重要,但是80%的人有晚睡的習(xí)慣,16%的幾乎每天都熬夜,而有28%的人睡到次日9-12點(diǎn),大眾對(duì)睡眠的知行不一情況尤為突出。此外,在全民宅家期間,大家普遍作息時(shí)間顛倒,雖然睡眠時(shí)間可以很多,但83%的受訪者因?yàn)樗邌栴},影響白天的狀態(tài)。

(圖:《2020全民宅家期間中國居民睡眠白皮書》調(diào)查數(shù)據(jù))

另一方面,受宅家影響,人們的臥室活動(dòng)時(shí)間超過12小時(shí)的人數(shù)比例同比宅家前上升19%,臥室作為家的第三空間已越來越受到大眾的關(guān)注,大家對(duì)臥室環(huán)境,助眠產(chǎn)品等需求有明顯上升。

對(duì)此,張斌教授在會(huì)上建議,無論大家是宅家還是工作學(xué)習(xí)期間,都需要制定規(guī)律的作息時(shí)間表,避免打亂身體生物鐘,導(dǎo)致精神不振影響身體健康。此外,面對(duì)疫情,大家無需過分恐慌,保持良好的心態(tài),營造舒適的睡眠環(huán)境能有助于良好的睡眠體驗(yàn)。

(圖:慕思總裁姚吉慶)

慕思攜中國睡眠研究會(huì)力推多項(xiàng)健康睡眠科普活動(dòng)

為了讓更多人重視和體驗(yàn)到健康睡眠,2020年,慕思將繼續(xù)聯(lián)合中國睡眠研究會(huì),倡導(dǎo)睡眠公益,推動(dòng)多項(xiàng)睡眠科普活動(dòng),包括推進(jìn)實(shí)施健康中國睡眠行計(jì)劃、舉辦睡眠產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)、召開睡眠產(chǎn)業(yè)峰會(huì),以及推進(jìn)2020健康睡眠科普患教義診行項(xiàng)目等活動(dòng)。

作為睡眠領(lǐng)域的知名品牌,慕思除了每年聯(lián)合中國睡眠研究會(huì)倡導(dǎo)睡眠公益活動(dòng)外,其自身也在通過各種方式,不斷傳播健康睡眠的理念。早在疫情肆虐之時(shí),慕思就特邀精神與睡眠醫(yī)學(xué)專家潘集陽分享新冠肺炎下心理與睡眠調(diào)整妙招,邀請(qǐng)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院麻省總醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)博士后王芳,系統(tǒng)分享緩解疫情壓力的方式。

此外,慕思也持續(xù)在其全國四千多家門店積極推進(jìn)免費(fèi)講座,普及健康睡眠知識(shí)。同時(shí),慕思研發(fā)的智能化睡眠系統(tǒng),也將免費(fèi)為大眾做睡眠檢測,多方面提升人們?nèi)藗儗?duì)健康睡眠的認(rèn)知。

姚吉慶認(rèn)為,這一切行動(dòng),都源于慕思“讓人們睡得更好”的使命和愿景,通過持續(xù)開展睡眠日的系列科普活動(dòng),慕思希望大家能保持良好的睡眠與心態(tài),一起提升免疫力,共筑健康中國。

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