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懷孕5個月吃什么對胎兒好 懷孕5個月產檢要注意什么

來源:家居百科 時間:2020年08月22日 02:09

有很多孕婦在懷孕期間不知道吃什么好,懷孕期間飲食一定要注意,營養(yǎng)要跟上,這樣也能將營養(yǎng)補充給肚子里的寶寶,有助于寶寶發(fā)育成長。接下來為大家介紹懷孕5個月吃什么對胎兒好及懷孕5個月產檢要注意什么。

懷孕5個月吃什么對胎兒好

1、蛋白質

蛋白質每天可以在80~90克左右,可以吃些肉、蛋、魚等食物,保證子宮、乳房發(fā)育及血液中蛋白質的需要,保障胎兒大腦的發(fā)育,

2、碳水化合物和脂肪

為了滿足孕婦的熱能需要,可以吃些玉米、小米等食物,這樣不僅能滿足孕婦基礎代謝增加所消耗的能量,而且還有助于寶寶腦細胞形成。

3、維生素

可以給孕婦增加維生素,可以吃些對鐵、鈣、磷等營養(yǎng)素的食物,這樣可以促進鈣吸收的作用。

4、水和無機鹽

每天堅持喝6-8杯的水和攝5~6克鹽。

懷孕5個月產檢要注意什么

懷孕5個月的孕婦要按時檢查,最重要的是檢查B超篩查胎兒畸形,看胎兒外觀發(fā)育是否正常,醫(yī)生會對胎兒的頭圍、腹圍、及檢視脊柱是否有先天性異常。如果孕婦的是四維彩超,還可以看到寶寶面部表情,準媽媽要做的是保持平和的心態(tài),如果過于緊張會影響到胎兒的活動哦。

小編總結:關于懷孕5個月吃什么對胎兒好及懷孕5個月產檢要注意什么就介紹到這里了,希望對大家有所幫助,想了解更多相關知識,可以關注齊家網資訊。

 

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